节食瘦身法，错误多多不要学

   对现在的生活，相比于古代，对身材的要求是很不一样的。在古代的时候，特别是唐朝，适宜要求以胖为美的。所以那个时候皇上的贵妃杨玉环，是最受人追捧的美人。但是如果在现在，胖子可是很受人嫌弃的。现在的人类都是要求能够尽量的塑身，以瘦为美以胖为丑的。所以特别是对于很多女孩子来说，减肥成为他们挂在嘴边的一个词汇。所谓的这些女孩子不仅是微胖的人，还有哪怕他们是瘦的很不像话的，也是要求减肥！可以说是减肥没有下线。在他们的眼里，瘦才是完美，哪怕有一点点肉都是罪过。     所以为了维护身材，越来越多的人主要是女同胞们，都会想要减肥，但是，增肥的道路很是简单，减肥的道路却异常艰苦，所以很多人都在找寻着减肥的捷径。所以有越来越多的人错误地看上了节食，以为能够不吃饭的时候就能够减少赘肉。其实这种做法根本就是错误的，根本就没有一点可使用性。
    所谓的节食减肥，当你体内没有一定能量供应的时候，最先消耗的是水，其次是蛋白质，然后才是脂肪，也就是说当你蛋白质消耗，开始启用消耗脂肪的时候，其实人已经是别人的休克的状态了，根本就不会起到所谓的减肥方式，而正确的减肥方式，是跟节食毫不沾边的。很多人为了保证自己的身材，或者说是为了塑身而不吃饭，反倒是没有减下肥来！有些人甚至适得其反的增胖了好多，同时也是因为这种方式会导致自身的免疫力下降，也因此会更加容易患上疾病得不偿失。所以说，千万不要为了保持身材和减肥而选择节食，对自身根本就是百害而无一利的。