做个瘦子就真的那么难吗

你满意你自己的身材吗？看着别人比你漂亮比你瘦，你羡慕吗？既然你那么羡慕别人，那为什么不去减肥呢？也许你会觉得减肥这条路不好走，但是你有想过吗？你不瘦下去的话，就只能一辈子做一个胖子了。如果你觉得不容易坚持，那你可以试着去参加减肥训练营啊，你可以在那里找到和你拥有一样目标的人，你可以和他们一起努力啊！

一、减肥的沙拉
我是个很喜欢吃沙拉的人，什么沙拉我都吃，蔬菜沙拉、水果沙拉、玉米沙拉等等我都喜欢，不过我吃的沙拉可都是低热量，能减肥的沙拉哦！今天就让我告诉你们，怎么样吃沙拉才能减肥。其实很简单的，沙拉里面脂肪含量最高的就是沙拉酱了，你只要把沙拉中的沙拉酱换成酸奶或者是沙拉醋就可以了，将酸奶或者沙拉醋倒在处理好的水果或者蔬菜上，搅一搅就是一道既减肥又好吃的菜肴了。我是建议在减肥期间多食用酸奶或者沙拉醋做的沙拉，因为它不但可以填饱肚子，还可以很好的瘦身。
二、鸡肉
鸡肉是一种很滋补的东西，也是很多减肥者爱吃的食物之一，不是因为它滋补，而是因为它热量很低，脂肪含量也不高，比起其他肉类来说，把鸡肉作为减肥餐食用是很合适的。而且鸡肉的做法有很多，做起来也不难，可以做炖汤，也可以用来香煎无论哪一种方式去烹饪，都会很好吃，只要在烹饪的时候注意少放油少放盐，就可以有很不错的减肥效果。