你还在为你身上那些无用的肉而自卑烦恼吗？

　　或许你有一张令人羡慕的漂亮的脸蛋，但是你身上的肉却令你烦恼自卑。这个夏天你还做着不想动就抱着能瘦下去的态度吗？清醒吧，永远不会有天上掉馅饼的事情的，运动起来吧，和我一样成为减肥达人！

　　一． 不健康的减肥方法只会带来副作用
　　许多人都觉得少吃几餐，更或者甚至是绝食的方法就可以减掉身上的肉，其实这只是给他们的一个错觉，这样的减肥效果是非常不好的，关键的是不一定能够瘦下而最终让他们的身体受到伤害。可能会得厌食症这样的反效果，你还想用这样的方法继续下去吗？
 
　　二． 运动让你的身体更健康
　　生命在于运动，这是每个人都知道的一句话，可是能不能做到却是另外一件事。合理的运动不仅能够帮助你减肥，更是会让你的身体越来越健康。但是我还想说的一句话就是，坚持就是胜利！很多人会运动但是却是无规律的运动，只是根据你自己的个人喜好，想动的时候动，不想动的时候便整日久坐不走动，其实这也是一个误区，你要想真正的减肥，你就必须要有点耐心，所有的事情都不可能是一蹴而就的，或许你减肥不成功的原因就在于你不会坚持！让我们一起动起来吧，让那些不必要的肉肉通通都甩掉。运动让你变得更快乐更有活力更健康你还在犹豫什么。