要减肥成功就要给自己奖励与惩罚
来源：未知 时间：2013-04-24 查看次数：
大部分人减肥失败了并不是因为所用的方法不正确，而是因为自己没有一些必要的减肥动力或者说是一些强制性吧。这于这个方面的问题，总不可能让别人拿着枪来副着你一定要去实行你的减肥计划。而是你要给自己一些鼓励或者是惩罚，只有这样你才可能会减肥成功。
一个人每做一件事，那他事先必然是会有一个动力或者是利益在里面。肥胖的人之所以去进行快速减肥，那是因为她想瘦下来以达到美的效果。但，这样一只是所有减肥者的最终目标，而大部分的人可能会认为那并不是直接地让自己得到太多的好处。所以，在半途放弃的了占了很大的比例了。
告诉你一个小技巧让你乖乖地去做好自己的减肥计划。拿出一张大大的纸，在上面写着：减肥成功了：奖Ipad一部；失败了：不可以买新衣服、新礼物、新包包……并且把它贴在最醒目的地方，或者把这一个措施告诉你的家人、朋友，让她们在进行监督你的成败。
这样子，你可以时刻提醒自己一定要做好自己要做的事情，要按照自己最有效的减肥方法去做。要不然，自己什么也没有，还会让自己的家人或者朋友取笑呢。而成功地减肥后，就可以奢侈一点送自己最好的礼物以犒劳在瘦身期间的立项付出。
每一个人都希望自己得到的时成功与奖励；谁也不希望有失败与惩罚。在这一个得与失、成与败之间，我们必然知道自己是要选择哪一个方面的。记住只有付出了，你才可以成功减肥瘦身。
最新动态News
